NORDIC WALKING

Nordic walking coraz częściej jest wprowadzany do ofert hoteli, SPA, klubów fitness i ośrodków rehabilitacyjnych a także w szkołach i treningu personalnym. Kurs instruktora nordic walking pozwoli terapeutom i nauczycielom poszerzyć swoją ofertę oraz podnieść atrakcyjność prowadzonych przez nich zajęć usprawniających oraz sportowo-rekreacyjnych.

Najbliższy termin: 21-22 kwietnia 2018r.

Zgłoszenia do 15 kwietnia 2018r.

Program kursu:

Dzień 1

• Fizjologia wysiłków fizycznych w rekreacyjnych formach ruchu.
• Podstawowe metody i zasady prowadzenia zajęć ruchowych.
• Trening z monitorem pracy serca w nordic walking.
• Zasady i metody wyznaczania progów tętna (test Żołędzia, Conconiego) .
• Zasady wykorzystania laktometru w pomiarze stężenia kwasu mlekowego.
• Historia marszu z kijkami – nordic walking.
• Sposoby doboru kijów, ich typy i konstrukcja.

Dzień 2

• Nauczanie kroku klasycznego w nordic walking.
• Nauczanie kroku typu „fitness”.
• Kroki 1/1, 2/1, Funlauf, techniki podchodzenia i schodzenia.
• Zastosowanie kijów w treningu sportowym różnych dyscyplin.
• Analiza wideo kroków wszystkich uczestników.
• Samodzielne prowadzenie zajęć.

Wymagania:

• ukończone 18 lat,
• wykształcenie minimum średnie,
• zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w kursie.

Prowadzący:

dr Paweł Gąsior – wykładowca PPWSZ w Nowym Targu, trener, instruktor, zawodnik sportów wytrzymałościowych,

mgr Marcin Węgrzyn – nauczyciel dyplomowany, doświadczony zawodnik i trener PZN,

mgr Katarzyna Węgrzyn – wykładowca PPWSZ w Nowym Targu, doświadczony nauczyciel,  instruktor wielu dyscyplin sportu i rekreacji.

Cena:

599 pln (dostarczamy kije)

Po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymują tytuł instruktora nordic walking oraz legitymację instruktorską wydaną przez MEG Centrum Szkoleń i Planowania Treningu, która uprawnia do prowadzenia zajęć w rehabilitacji, rekreacji i sporcie.

Dla zainteresowanych osób, które ukończą kurs instruktorski z wynikiem pozytywnym istnieje możliwość organizacji kursu trenera nordic walking. Koszt kursu wynosi 1699 pln. Szczegółowy plan i harmonogram zjazdów zostaną podane w późniejszym terminie.

Zgłoszenia:

megkursy@gmail.com lub przez formularz kontaktowy

Dodatkowe informacje można otrzymać:

dr Paweł Gąsior 509 279 856

mgr Katarzyna Węgrzyn 608 160 470

mgr Marcin Węgrzyn 600 817 806