NORDIC WALKING
Nordic walking coraz częściej jest wprowadzany do ofert hoteli, SPA, klubów fitness i ośrodków rehabilitacyjnych a także w szkołach i treningu personalnym. Kurs instruktora nordic walking pozwoli terapeutom i nauczycielom poszerzyć swoją ofertę oraz podnieść atrakcyjność prowadzonych przez nich zajęć usprawniających oraz sportowo-rekreacyjnych.
Najbliższy termin: 21-22 kwietnia 2018r.
Zgłoszenia do 15 kwietnia 2018r.
Program kursu:
Dzień 1
- Fizjologia wysiłków fizycznych w rekreacyjnych formach ruchu.
- Podstawowe metody i zasady prowadzenia zajęć ruchowych.
- Trening z monitorem pracy serca w nordic walking.
- Zasady i metody wyznaczania progów tętna (test Żołędzia, Conconiego) .
- Zasady wykorzystania laktometru w pomiarze stężenia kwasu mlekowego.
- Historia marszu z kijkami – nordic walking.
- Sposoby doboru kijów, ich typy i konstrukcja.
Dzień 2
- Nauczanie kroku klasycznego w nordic walking.
- Nauczanie kroku typu „fitness”.
- Kroki 1/1, 2/1, Funlauf, techniki podchodzenia i schodzenia.
- Zastosowanie kijów w treningu sportowym różnych dyscyplin.
- Analiza wideo kroków wszystkich uczestników.
- Samodzielne prowadzenie zajęć.
Wymagania:
- ukończone 18 lat,
- wykształcenie minimum średnie,
- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w kursie.
Prowadzący:
dr Paweł Gąsior – wykładowca PPWSZ w Nowym Targu, trener, instruktor, zawodnik sportów wytrzymałościowych,
mgr Marcin Węgrzyn – nauczyciel dyplomowany, doświadczony zawodnik i trener PZN,
mgr Katarzyna Węgrzyn – wykładowca PPWSZ w Nowym Targu, doświadczony nauczyciel, instruktor wielu dyscyplin sportu i rekreacji.
Cena:
599 pln (dostarczamy kije)
Po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymują tytuł instruktora nordic walking oraz legitymację instruktorską wydaną przez MEG Centrum Szkoleń i Planowania Treningu, która uprawnia do prowadzenia zajęć w rehabilitacji, rekreacji i sporcie.
Dla zainteresowanych osób, które ukończą kurs instruktorski z wynikiem pozytywnym istnieje możliwość organizacji kursu trenera nordic walking. Koszt kursu wynosi 1699 pln. Szczegółowy plan i harmonogram zjazdów zostaną podane w późniejszym terminie.
Zgłoszenia:
megkursy@gmail.com lub przez formularz kontaktowy
Dodatkowe informacje można otrzymać:
dr Paweł Gąsior 509 279 856
mgr Katarzyna Węgrzyn 608 160 470
mgr Marcin Węgrzyn 600 817 806