Stabilizacja centralna

Szkolenie z zakresu wykorzystania elementów stabilizacji centralnej w treningu sportowym i rehabilitacji ruchowej skierowane jest do trenerów różnych dyscyplin sportowych, fizjoterapeutów oraz nauczycieli wychowania fizycznego i instruktorów.  Zdobyta wiedza praktyczna i teoretyczna pozwoli wzbogacić trening i różne formy zajęć usprawniających o elementy ćwiczeń stabilizujących z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu tj. piłek rehabilitacyjnych, taśm oraz zestawów podwieszanych TRX.

Najbliższy termin: 19 maja  2016r.

Zgłoszenia do 9 maja 2016r.

Program szkolenia:

Część teoretyczna

  • Stabilizacja centralna w ujęciu teoretycznym.
  • Rola stabilizacji centralnej w sporcie, rehabilitacji i życiu codziennym.
  • Wykorzystanie ćwiczeń w kształtowaniu mięśni głębokich – zalecenia ogólne.

Część praktyczna

  • Aktywizacja mięśni głębokich z wykorzystaniem piłek, taśm i przyrządów podwieszanych typu TRX.
  • Ćwiczenia zaawansowane w sporcie.
  • Planowanie zajęć sportowych w oparciu o mięsnie kompleksu biodrowo-ledźwiowo-miednicznego.
  • Elementy podstawowej diagnostyki zaburzeń w układzie mięśni tworzących tzw.”core”.
  • Planowanie rozgrzewki w sporcie z elementami aktywizacji mięśni „core”.

Wymagania:

  • Ukończone 18 lat.
  • Znajomość zagadnień z anatomii.
  • Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w szkoleniu.

Prowadzący:

dr Paweł Gąsior – specjalista z zakresu teorii i praktyki treningu sportowego, doktor Nauk o Kulturze Fizycznej.

Cena:

299 pln*

Wpłata zaliczki w wysokości 100 pln do dnia 12 maja 2016 r. jest warunkiem rezerwacji miejsca na szkoleniu.

Po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat, materiały szkoleniowe oraz piłkę i taśmę TB.

*Osobom, które uczestniczyły w kursach organizowanych przez firmę MEG Centrum Szkoleń i Planowania Treningu przysługuje rabat w wysokości 10%.

Zgłoszenia:

megkursy@gmail.com lub przez formularz kontaktowy

Dodatkowe informacje można otrzymać:

dr Paweł Gąsior 509 279 856

realizacja: webonet.pl

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress